Kesehatan Mentalmu Awal Mula Kebahagiaan Hidupmu

Medica Center- Bahagia adalah sebuah pilihan, kesehatan mentalmu adalah awal mula kebahagiaan hidupmu. Pada tanggal 10 Oktober 2022 kemarin kita memperingati, peringatan ini diciptakan oleh asosisasi lembaga kesehatan dunia (WHO) yang di beri nama WFMH (World Federation of Mental Healt). Menurut Situs resmi dari kemenkes RI kesehatan mental adala kondisi dimana setiap individu memiliki kesejahteraan yang tampak pada dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal, pada berbagai situasi dan kondisi dalam kehidupan mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta bisa memberikan sumbang sih pada komunitasnya.

Gejala gangguan mental pada anak ditandai:

1. Perubahan sikap dan perilaku anak.
2. Sulit untuk konsentrasi.
3. Mood yang berubah-ubah.
4. Menghardik / Menghukum diri sendiri.
5. Penurunan berat badan anak.
6. Menarik diri atau perasaan yang inten terhadap lingkungan.

Pada anak remaja sering terjadi berbagai gejolak jiwa ya wajar karena darah muda darahnya para remaja yang selalu menggebu-gebu.

Ciri-ciri Kesehatan Mental yang baik pada anak:

1. Merasa bahagia dan positif dalam menjalani hidupnya.
2. Memiliki hubungan yang baik dengan lingkungan teman ataupun keluarga.
3. Bisa bangkit kembali rasa sakit ataupun kekecewaan di masa lalu.
4. Terlihat tampak bahagia.
5. Mempunyai Pencapaian dalam hidup.
6. Terlibat dalam berbagai macam kegiatan masyarakat, teman dan lain-lain.
7. Aktif dalam aktivitas fisik makan dan minum secara teratur.
8. Terlihat santai dan bisa beristirahat dengan cukup.

Upaya yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan mental agar selelu positif, selalu bersyukur dan mengikhlaskan setiap peristiwa hidup yang terjadi, selalu menjaga komunikasi yang baik entah itu dilingkungan teman, lingkungan tempat kerja, masyarakat dan keluarga.